Des douleurs? Et si vous pouviez vous en soulager vous-même?

C’est possible grâce à l’auto-massage!

Le massage des muscles et en particulier des trigger points, permet de soulager d’innombrables maux et douleurs.

Au fil des années, en pratiquant sur moi-même ainsi que sur mes proches, j’ai pu soulager nombreuses de mes douleurs en massant moi-même mes trigger points: douleurs à l’épaule, au genou, à la hanche, aux doigts, à la tête, à la cuisse, au dos, … et des fois en moins de temps qu’un anti-douleurs prendrait de temps à agir!

Magique? Non, mais fascinant oui:-) La technique de massage est simple à apprendre et avec quelques notions d’anatomie et un peu de pratique on peut trouver l’emplacement des trigger points responsables d’une douleur, les masser et ainsi soulager d’innombrables douleurs et tensions.

Afin de vous faire découvrir les bienfaits de l’auto-massage, je vous propose des ateliers sur mesure, adaptés à vos besoins.